Längliche Kissen kaufen: Kopfkissen 40x80 cm Beratung

Beim Kopfkissen-Kauf ist buchstäblich Köpfchen gefragt. Denn hier heißt es nicht, „Nehmen, was gefällt“ sondern „Nehmen, was passt“. Unerfreuliche Folgen können sonst Verspannungen, Rücken- oder Nackenschmerzen sein. In unserem Oeko-Planet-Shop findest Du eine exklusive Auswahl an länglichen Kissen der Größe 40x80. Um Dich bei Deiner Entscheidung zu unterstützen, findest Du in unserer Kaufberatung die wichtigsten Informationen zum Thema Kissenkauf.

Kaufberatung

1. Warum und wann neues Kopfkissen kaufen?
2. Für welche Schlafposition eignet sich ein 40x80 Kissen am besten?
3. Welche Füllungen gibt es und welche eignen sich für mich?
4. Wie oft solltest Du Dein 40x80 Kopfkissen waschen und warum?
5. Was muss ich beim Waschen beachten?

Warum und wann neues Kopfkissen kaufen?

Eine erholsame Nachtruhe ist unerlässlich, um Körper und Verstand wieder aufzufrischen. Daher ist es wichtig, dass das neue 40x80 Kopfkissen den Kopf und die natürliche Wirbelsäulenform optimal unterstützt. Wenn das Kissen zu hoch oder zu niedrig ist, kann das zu Nackenverspannungen führen. Aus diesem Grund ist es notwendig, das Kissen an den Härtegrad der Matratze, die Liegeposition und die persönlichen Anforderungen anzupassen.

Folgende Umstände können daher den Kauf eines neuen Schlafkissens notwendig machen.

• Das Kopfkissen hat seine Qualität verloren und bietet nicht mehr den ursprünglichen Komfort
• Es wurde eine neue Matratze mit geändertem Härtegrad erworben
• Das Kopfkissen wurde ohne Beachtung der Liegeposition angeschafft
• Du leidest nach dem Aufstehen regelmäßig unter Nacken- und Kopfschmerzen
• Der Neukauf wird aufgrund einer Allergie notwendig

Die Nutzungsdauer eines Kopfkissens hängt von der Art der Füllung, der Pflege und der täglichen Anwendung ab.

Daher sollte es, aus Gründen der Hygiene, nach 12 bis 24 Monaten ausgetauscht werden, um stets von den Vorteilen zu profitieren.

Für welche Schlafposition eignet sich ein 40x80 Kissen am besten?

Je nachdem, ob Du auf dem Rücken, auf der Seite oder auf dem Bauch schläfst solltest Du bei der Auswahl Deines neuen Kissens gewisse Faktoren berücksichtigen.

Rückschläfer:

Beim Schlafen auf dem Rücken ist ein niedriges Kissen vorteilhaft, da es die Lücke zwischen Kopf und Matratze klein hält. Dadurch kann die S-Form der Wirbelsäule beibehalten werden. Der Kopf sollte in einer Linie mit dem Schulterbereich sein, weder nach hinten überstreckt noch nach vorne gebeugt. Kissen, die sich in der Höhe verstellen lassen, sind hier hilfreich.

Seitenschläfer:

Wenn Du Seitenschläfer bist, ist es wichtig, dass Du ein Kissen hast, das den Nacken unterstützt. Der Kopf sollte in Seitenlage gerade gehalten werden, also solltest Du den Abstand zwischen Schulter und Ohr messen, um die richtige Höhe des Kopfkissens zu finden.

Schau Dir unsere OEKO-Planet-Online-Shop-Kissen für Seitenschläfer an; ihre ergonomische Form kann Dir bei der Suche nach der besten Schlafposition helfen.

Bauchschläfer:

Falls Du Bauchschläfer bist, solltest Du ein Kissen wählen, das flach und weich ist. Da die Bauchlage zu einer leichten Überstreckung des Nackens führt, muss das Kissen so weich sein, dass Dein Kopf darin versinken kann. Dadurch kannst Du der Überstreckung vorbeugen.

Eine Auswahl an Bauchschläferkissen findest Du in unserem OEKO-Planet-Online-Shop.

Welche Füllungen gibt es und welche eignen sich für mich?

Für Dein perfektes Schlaferlebnis stehen Dir auch für dein längliches Kissen in 40x80 unterschiedliche Materialien und Füllungen zur Auswahl. 

Grundsätzlich kannst Du Dich zwischen losen Füllungen und Füllungen mit festem Schaumkern entscheiden.

• Lose Füllungen sind eher auf den Schlafkomfort ausgelegt. Sie sind weich und flauschig und haben zumeist nur eine geringe Stützwirkung.
• Feste Füllungen sind oft ergonomisch geformt und haben eine mittlere bis hohe Stützkraft.

Möchtest Du so natürlich wie möglich schlafen? Wir raten Dir zu Naturkissen aus Dinkel, Baumwolle oder Tierhaar aus nachhaltiger, fairer Herstellung, die immer das Tierwohl im Auge behält. Diese Kissen können lose oder fest gefüllt sein.

Beide Arten haben eines gemeinsam: Sie unterstützen einen gesunden Schlaf, entlasten die Halswirbelsäule und verhindern ein Abknicken des Kopfes nach vorn oder hinten, damit Muskelverspannungen vermieden werden.

Lose Füllungen

Feder- oder Daunenfüllung:

Eigenschaften:

• weich und flauschig
• individuell formbar
• hohe Wärmewirkung
• mit höherem Federanteil leicht stützend

Geeignet für Personen,

• die schnell frieren
• die hohe Bauschkraft wünschen
• die gerne auf dem Bauch schlafen bei wenig Füllung

Tierhaar (z. B. Schafschurwoll und Kamelflaumhaar)

Eigenschaften:

• weich und anpassungsfähig
• temperaturregulierend
• feuchtigkeitsregulierend
• selbst reinigend

Geeignet für Personen,

• die am Kopf stark schwitzen
• die Naturmaterialien lieben

Füllwatte (z. B. Lyocell):

Eigenschaften:

• sehr leicht
• gut formbar
• weich und kuschelig
• hohe Bauschkraft

Geeignet für Personen,

• die kuscheliges Schlafkissen bevorzugen
• die gut formbares Schlafkissen wünschen
• mit Hausstauballergie 

Schaumstoffflocken/-stäbchen (z. B. aus Latex , Viscoschaum, PU- oder Kaltschaum)

Eigenschaften:

• formbeständig
• anpassungsfähig
• Latex, Viscoschaum: eher weich
• PU, Kaltschaum: hohe Stützwirkung

Geeignet für Personen,

• die hohe Schlafkissen bevorzugen
• schnell schwitzen
• mit Hausstauballergie

Hohlfaserkugeln (Wattekügelchen aus Hohlfasern)

Eigenschaften:

• sehr leicht
• weich
• voluminös
• feuchtigkeitsregulierend
• wärmeisolierend
• sehr pflegeleicht

Geeignet für Personen,

• die wärmebedürftig sind
• die schnell schwitzen
• die ein leichtes und weiches Schlafkissen suchen
• mit Haussstauballergie

Naturfüllungen (z. B. Dinkel, Hirse)

Eigenschaften:

• fest
• anpassungsfähig
• angenehm wärmend
• durchblutungsfördernd
• wenig stützend
• leichtes Rieselgeräusch 

Geeignet für Personen,

• die Naturmaterialien bevorzugen
• die eine Alternative zu Naturhaar suchen
• die kein Schlafkissen mit Stützwirkung wünschen
• mit Hausstauballergie

Feste Füllungen

Viscoschaum

Eigenschaften:

• thermoelastisch
• angepasst
• druckentlastend
• sehr gute Stützwirkung
• pflegeleicht

Geeignet für Personen,

• die gerne warm schlafen (min. 18°, da sonst keine thermoelastische Wirkung)
• die länger in einer Position liegen
• mit Hausstauballergie

Latex

Eigenschaften:

• sehr anpassungsfähig
• gute Stützwirkung
• feuchtigkeitsregulierend
• temperaturausgleichend
• pflegeleicht

Geeignet für Personen,

• die stark schwitzen
• die ein Schlafkissen mit guter Stützwirkung suchen
• mit Hausstauballergie

Gelschaum

Eigenschaften:

• elastisch, selbst bei niedrigen Temperaturen
• angepasst
• druckentlastend
• sehr gute Stützwirkung
• atmungsaktiv
• pflegeleicht

Geeignet für Personen,

• die ein schwereloses Liegegefühl bevorzugen
• die ihre Liegeposition häufig ändern
• die stark schwitzen
• mit Hausstauballergie

Worauf Allergiker achten sollten

"Ein Wort, das für Allergiker von großer Bedeutung ist, lautet "Durchschlafen".

Durch die richtige Auswahl an Bettwaren kann es durchaus zu einem Teil des Alltags werden. Es ist wichtig, dass Du bei der Auswahl von Kissen mit losem oder festem Füllmaterial einiges bedenkst."

Es ist von Bedeutung, dass Du bei Deiner Wahl eines Allergiker-Kissen die folgenden Kriterien berücksichtigst, egal ob Du eine lose oder eher feste Variante bevorzugst.

Das Kissen sollte:

• pflegeleicht
• robust
• bei hohen Temperaturen waschbar
• aus zertifizierten, allergieneutralen Stoffen hergestellt
• feuchtigkeitsregulierend
• temperaturausgleichend
• atmungsaktiv

Unsere Empfehlung: Erwerbe vorzugsweise Bettdecken und Schlafkissen, die bereits mit Schutzbezügen versehen sind. Alteativ kannst du zusätzlich entsprechende Schutzbezüge (Encasings) und Matratzen Topper verwenden. Auch Milbenschutzsprays sind sehr hilfreich.

Wie oft solltest Du Dein 40x80 Kopfkissen waschen und warum?

Haare, Speichel und Schweiß – ein Schlafkissen ist einer ganzen Menge Belastungen ausgesetzt und Bettmilben haben hierbei besonders gute Bedingungen. Auch Personen, die normalerweise keine Allergien haben, können bei starkem Befall allergische Reaktionen zeigen.

Aus hygienischen Gründen sollte man also das Kissen, die Decke und die Bettbezüge regelmäßig waschen. Wie oft das genau sein sollte, unterscheidet sich allerdings von Hersteller zu Hersteller, aber Experten empfehlen einmal pro Jahr.

Um lange etwas von den guten Eigenschaften des Kopfkissens zu haben, solltest Du die Pflegehinweise des Herstellers auf jeden Fall befolgen.

Was muss ich beim Waschen beachten?

Um hygienische Standards zu gewährleisten, ist es ratsam, das Kopfkissen etwa einmal im Jahr zu waschen.

Du musst nicht immer auf professionelle Dienstleistungen zurückgreifen, denn manchmal ist die hausinterne Waschmaschine und Trockner eine gute Wahl.

Bitte beachte jedoch grundsätzlich immer, die am Produkt angebrachten Pflegehinweise des Herstellers. Nur dann kannst Du möglichst lange von den guten Eigenschaften Deines Kissens profitieren.

Generell gilt für alle Kissen:

• Achte darauf, dass Deine Wäschetrommel groß genug ist
• Nutze ein Standard-Schonprogramm
• Verzichte auf Weichspüler. Dieser kann die Füllung verkleben
• Nutze ein mildes Waschmittel ohne chemische Zusätze
• Achte darauf, dass das Schlafkissen gut durchgetrocknet ist, um Schimmel, Verklumpen, o. ä. auszuschließen

Daunenkissen:

Wenn Du, laut Herstellerhinweis, die Möglichkeit hast, Dein Daunen- bzw. Federkissen zu Hause zu waschen, sollte unbedingt auch ein Wäschetrockner zur Verfügung stehen.

Nur mit Hilfe eines Wäschetrockners kann die Füllung vollständig durchtrocknen und ein Verklumpen vermieden werden. Wir empfehlen außerdem einige saubere Tennisbälle mit in den Trockner zu geben. So werden Federn und Daunen noch besser gelockert und werden noch schneller trocken.

Mikrofaser:

Mikrofaser ist grundsätzlich als pflegeleicht. Ein normaler Waschgang bei 60° sind üblicherweise ausreichend. Mikrofaserkissen sind, falls nicht anders vermerkt, trocknergeeignet

Polyester:

Polyester gilt als wärmeempfindlich. Ein Kopfkissen dieses Materials sollte schonend per Hand oder im Schonwaschgang gewaschen werden.

Tierhaare:

Tierhaare sind selbst reinigend. Tägliches Lüften und aufschütteln reichen grundsätzlich aus. Sollte dennoch eine Reinigung notwendig werden, sollte diese professionell durchgeführt werden.

Kissen mit spezieller Füllung:

Einige Gesundheitskissen haben eine spezielle Füllung. Dazu gehören Kopfkissen mit natürlicher Füllung, z. B. Zirben oder Dinkel, oder Nackenstützkissen.

Hier sollte ausschließlich der Bezug gewaschen werden, da das Füllmaterial ansonsten seine Funktion verliert.

Im Zweifel empfehlen wir jedoch grundsätzlich, eine professionelle Reinigung zu beauftragen.