Kopfkissen 80 x 80 cm

Beim Kopfkissen-Kauf ist buchstäblich Köpfchen gefragt. Denn hier heißt es nicht, „Nehmen, was gefällt“ sondern „Nehmen, was passt“. Unerfreuliche Folgen können sonst Verspannungen, Rücken- oder Nackenschmerzen sein. In unserem Oeko-Planet-Shop findest Du eine exklusive Auswahl an großen Kissen der Größe 80x80. Um Dich bei Deiner Entscheidung zu unterstützen, findest Du in unserer Kaufberatung die wichtigsten Informationen zum Thema Kissenkauf.

Kaufberatung

1. Warum und wann neues Kopfkissen kaufen?
2. Für welche Schlafposition eignet sich ein 80x80 Kissen am besten?
3. Welche Füllungen gibt es und welche eignen sich für mich?
4. Wie oft solltest Du Dein 80x80 Kopfkissen waschen und warum?
5. Was muss ich beim Waschen beachten?

Warum und wann neues Kopfkissen kaufen?

Eine gesunde und erholsame Nachtruhe ist wichtig, um Körper und Geist zu regenerieren. Dein neues 80x80 großes Kissen trägt dazu bei, indem es den Kopf und die natürliche Form der Wirbelsäule am besten unterstützt. Wenn das Kopfkissen zu hoch oder zu flach ist, können Nackenverspannungen die Folge sein. Deshalb ist es notwendig, dass das Kopfkissen an den Härtegrad der Matratze, die Schlafposition und individuelle Bedürfnisse angepasst wird.

Folgende Umstände können daher den Kauf eines neuen Schlafkissens notwendig machen.

• Das Kopfkissen hat seine Qualität verloren und bietet nicht mehr den ursprünglichen Komfort
• Es wurde eine neue Matratze mit geändertem Härtegrad erworben
• Das Kopfkissen wurde ohne Beachtung der Liegeposition angeschafft
• Du leidest nach dem Aufstehen regelmäßig unter Nacken- und Kopfschmerzen
• Der Neukauf wird aufgrund einer Allergie notwendig

Ganz gleich, welche Art von Füllung das Kopfkissen hat, die Lebensdauer wird durch die Sorgfalt, mit der es gepflegt wird, und durch die Häufigkeit der Benutzung beeinflusst. Wird es regelmäßig verwendet, sollte es aus hygienischen Gründen hin und wieder ausgetauscht werden.

Um allzeit von den positiven Eigenschaften des Kissens zu profitieren, wird empfohlen, es alle 12 bis 24 Monate auszutauschen.

Für welche Schlafposition eignet sich ein 80x80 Kissen am besten?

Je nachdem, ob Du auf dem Rücken, auf der Seite oder auf dem Bauch schläfst, solltest Du bei der Auswahl Deines neuen Kissens gewisse Faktoren berücksichtigen.

Rückschläfer:

Als Rückenschläfer ist es empfehlenswert, ein eher flaches Kissen zu wählen, da die Lücke zwischen Kopf und Matratze nicht sehr groß ist. Der Kopf sollte so angehoben werden, dass die natürliche S-Form der Wirbelsäule erhalten wird und eine Linie zwischen Kopf und Schulterbereich entsteht, die nicht überstreckt oder gebeugt ist. Wir empfehlen daher ein höhenverstellbares Kissen.

Seitenschläfer:

Falls Du Seitenschläfer bist, benötigst Du besondere Unterstützung für Deinen Nacken. Dein Kissen sollte so hoch sein, dass Dein Kopf bequem in Seitenlage gehalten wird. Finde daher am besten heraus, wie viel Abstand zwischen Deiner Schulter und Deinem Ohr sein muss, um die ideale Kopfkissenhöhe zu ermitteln.

Wenn du Seitenschläfer bist, solltest du entweder auf ein Kopfkissen in der Größe 40x80 wählen, oder auf spezielle Seitenschläferkissen setzen.

Bauchschläfer:

Für Personen, die auf dem Bauch schlafen, ist es empfehlenswert, ein Kissen zu verwenden, das besonders flach und weich ist. Da die Bauchlage in der Regel eine leichte Überstreckung des Nackens nach sich zieht, sollte das Kissen so weich sein, dass der Kopf einsinken kann, um der Überstreckung zu begegnen.

Eine Auswahl an Bauchschläferkissen findest Du in unserem OEKO-Planet-Online-Shop.

Welche Füllungen gibt es und welche eignen sich für mich?

Für Dein perfektes Schlaferlebnis stehen Dir auch für dein neues 80x80 großes Kopfkissen, unterschiedliche Materialien und Füllungen zur Auswahl. 

Grundsätzlich kannst Du Dich zwischen losen Füllungen und Füllungen mit festem Schaumkern entscheiden.

• Lose Füllungen sind eher auf den Schlafkomfort ausgelegt. Sie sind weich und flauschig und haben zumeist nur eine geringe Stützwirkung.
• Feste Füllungen sind oft ergonomisch geformt und haben eine mittlere bis hohe Stützkraft.

Möchtest du so natürlich wie möglich schlafen? Wir empfehlen dir die Verwendung von Naturkissen, die mit Füllungen wie Dinkel, Baumwolle oder Tierhaar gefüllt sind. Diese Füllungen werden nachhaltig und unter fairen Produktionsbedingungen hergestellt und das Tierwohl steht stets im Fokus.

Unabhängig davon, ob die Füllung locker oder fest ist, haben beide eines gemeinsam: Sie sollen einen gesunden Schlaf bewirken, die Halswirbelsäule entlasten und verhindern, dass der Kopf nach vorne oder hinten abknickt, damit Muskelverspannungen vorgebeugt werden können.

Lose Füllungen

Feder- oder Daunenfüllung:

Eigenschaften:

• weich und flauschig
• individuell formbar
• hohe Wärmewirkung
• mit höherem Federanteil leicht stützend

Geeignet für Personen,

• die schnell frieren
• die hohe Bauschkraft wünschen
• die gerne auf dem Bauch schlafen bei wenig Füllung

Tierhaar (z. B. Schafschurwolle und Kamelflaumhaar)

Eigenschaften:

• weich und anpassungsfähig
• temperaturregulierend
• feuchtigkeitsregulierend
• selbst reinigend

Geeignet für Personen,

• die am Kopf stark schwitzen
• die Naturmaterialien lieben

Füllwatte (z. B. Lyocell):

Eigenschaften:

• sehr leicht
• gut formbar
• weich und kuschelig
• hohe Bauschkraft

Geeignet für Personen,

• die kuscheliges Schlafkissen bevorzugen
• die gut formbares Schlafkissen wünschen
• mit Hausstauballergie 

Schaumstoffflocken/-stäbchen (z. B. aus Latex , Viscoschaum, PU- oder Kaltschaum)

Eigenschaften:

• formbeständig
• anpassungsfähig
• Latex, Viscoschaum: eher weich
• PU, Kaltschaum: hohe Stützwirkung

Geeignet für Personen,

• die hohe Schlafkissen bevorzugen
• schnell schwitzen
• mit Hausstauballergie

Hohlfaserkugeln (Wattekügelchen aus Hohlfasern)

Eigenschaften:

• sehr leicht
• weich
• voluminös
• feuchtigkeitsregulierend
• wärmeisolierend
• sehr pflegeleicht

Geeignet für Personen,

• die wärmebedürftig sind
• die schnell schwitzen
• die ein leichtes und weiches Schlafkissen suchen
• mit Hausstauballergie

Naturfüllungen (z. B. Dinkel, Hirse)

Eigenschaften:

• fest
• anpassungsfähig
• angenehm wärmend
• durchblutungsfördernd
• wenig stützend
• leichtes Rieselgeräusch 

Geeignet für Personen,

• die Naturmaterialien bevorzugen
• die eine Alternative zu Naturhaar suchen
• die kein Schlafkissen mit Stützwirkung wünschen
• mit Hausstauballergie

Feste Füllungen

Viscoschaum

Eigenschaften:

• thermoelastisch
• angepasst
• druck entlastend
• sehr gute Stützwirkung
• pflegeleicht

Geeignet für Personen,

• die gerne warm schlafen (min. 18°, da sonst keine thermoelastische Wirkung)
• die länger in einer Position liegen
• mit Hausstauballergie

Latex

Eigenschaften:

• sehr anpassungsfähig
• gute Stützwirkung
• feuchtigkeitsregulierend
• temperaturausgleichend
• pflegeleicht

Geeignet für Personen,

• die stark schwitzen
• die ein Schlafkissen mit guter Stützwirkung suchen
• mit Hausstauballergie

Gelschaum

Eigenschaften:

• elastisch, selbst bei niedrigen Temperaturen
• angepasst
• druck entlastend
• sehr gute Stützwirkung
• atmungsaktiv
• pflegeleicht

Geeignet für Personen,

• die ein schwereloses Liegegefühl bevorzugen
• die ihre Liegeposition häufig ändern
• die stark schwitzen
• mit Hausstauballergie

Worauf Allergiker achten sollten

„Durchschlafen“ – ein kurzes Wort, welches für Allergiker von großer Bedeutung ist. Durch die passende Auswahl an Bettwaren in den Betten wird dieses Wort zu einer alltäglichen Normalität.

Es ist wichtig, dass Du bei der Wahl eines Allergiker-Kissens die entscheidenden Faktoren berücksichtigst, egal ob Du eine lose oder fester Füllung bevorzugst.

Das Kissen sollte:

• pflegeleicht
• robust
• bei hohen Temperaturen waschbar
• aus zertifizierten, allergieneutralen Stoffen hergestellt
• feuchtigkeitsregulierend
• temperaturausgleichend
• atmungsaktiv

Wir raten auch, alle Bettdecken und Schlafkissen mit vorgefertigten Schutzbezügen zu erwerben oder entsprechende Hüllen (Encasings) und Matratzen-Auflagen separat hinzuzufügen. Zusätzlich empfehlen wir Dir die Verwendung von Milbenschutzsprays.

Wie oft solltest Du Dein 80x80 Kopfkissen waschen und warum?

Der Kontakt von Schuppen, Speichel und Schweiß macht das Kopfkissen im Laufe seines Lebens besonders anfällig für Bettmilben, die manchmal auch bei Personen, die gesundheitlich nicht empfindlich reagieren, allergische Reaktionen hervorrufen können.

Aus hygienischen Gründen empfiehlt es sich, Schlafkissen, Bettdecke und Bettbezüge mindestens einmal im Jahr zu waschen.

Hierbei müssen jedoch unbedingt die Pflegehinweise des Herstellers beachtet werden. Nur dann kannst Du lange von den guten Eigenschaften Deines Kopfkissens profitieren.

Was muss ich beim Waschen beachten?

Um ein optimales Maß an Hygiene zu gewährleisten, wird empfohlen, das Kopfkissen mindestens einmal jährlich zu waschen.

Hierfür ist nicht immer die professionelle Reinigung notwendig, man kann auch auf die hauseigene Waschmaschine und Trockner zurückgreifen.

Achte bitte immer auf die Produktpflegehinweise des Herstellers, um so lange wie möglich von den Vorteilen des Kissens zu profitieren.

Generell gilt für alle Kissen:

• Achte darauf, dass Deine Wäschetrommel groß genug ist
• Nutze ein Standard-Schonprogramm
• Verzichte auf Weichspüler. Dieser kann die Füllung verkleben
• Nutze ein mildes Waschmittel ohne chemische Zusätze
• Achte darauf, dass das Schlafkissen gut durchgetrocknet ist, um Schimmel, Verklumpen, o. ä. auszuschließen

Daunenkissen:

Wenn Du, laut Herstellerhinweis, die Möglichkeit hast, Dein Daunen- bzw. Federkissen zu Hause zu waschen, sollte unbedingt auch ein Wäschetrockner zur Verfügung stehen.

Nur mit Hilfe eines Wäschetrockners kann die Füllung vollständig durchtrocknen und ein Verklumpen vermieden werden. Wir empfehlen außerdem einige saubere Tennisbälle mit in den Trockner zu geben. So werden Federn und Daunen noch besser gelockert und werden noch schneller trocken.

Mikrofaser:

Mikrofaser ist grundsätzlich als pflegeleicht. Ein normaler Waschgang bei 60° sind üblicherweise ausreichend. Mikrofaserkissen sind, falls nicht anders vermerkt, trocknergeeignet

Polyester:

Polyester gilt als wärmeempfindlich. Ein Kopfkissen dieses Materials sollte schonend per Hand oder im Schonwaschgang gewaschen werden.

Tierhaare:

Tierhaare sind selbstreinigend. Tägliches Lüften und aufschütteln reichen grundsätzlich aus. Sollte dennoch eine Reinigung notwendig werden, sollte diese professionell durchgeführt werden.

Kissen mit spezieller Füllung:

Einige Gesundheitskissen haben eine spezielle Füllung. Dazu gehören Kopfkissen mit natürlicher Füllung, z. B. Zirben oder Dinkel, oder Nackenstützkissen.

Hier sollte ausschließlich der Bezug gewaschen werden, da das Füllmaterial ansonsten seine Funktion verliert.

Im Zweifel empfehlen wir jedoch grundsätzlich, eine professionelle Reinigung zu beauftragen.